課程名稱：2日監獄正念種子教師-實習生團體督導
對 象：種子教師培訓學員-實習生/教學實習教師/正念種子教師
培訓地點：線上課程
講 師：李燕蕙博士及監獄正念教師群
課程時間：111年2月12日 9:00~12:00/13:00~16:00
111年2月13日 9:00~12:00/13:00~16:00
～實習報告～
無為而為‧體驗活在當下的力量 林蕙珠
上善若水～水善利萬物而不爭
水善於滋潤萬物卻不與之相爭；水因為沒有固定的形狀，因此裝在什麼容器中，就顯現何等狀態；而江河不捐細流，湖海能納百川，愈深沉則愈平靜無浪，波瀾不興，顯現了水的雍容大度，包含深廣；不同的水交匯，兩水很快就交融在一起，分不清你我，也就是水善於與人相處的象徵…。與學習正念的基本態度：不批判、耐心、初學者之心、信任、不過度用力、接納、放下、感恩、慷慨佈施等相呼應。
兩天的課程感動於每個人夥伴都像水一樣，那樣的柔軟，那樣的有溫度，豐沛的水滿到溢出來，慷慨灌溉別人，也滋養了自己。
耕耘心田～等待種子的落下
有一個撒種人的出去撒種，他撒的時候，有的種子落「在路邊」，被人踐踏，天空的飛鳥也把它吃掉了；有的落在「岩石上」，一長出來就枯萎了，因為得不到水份；有的落進「荊棘叢」裡，荊棘與它一起生長，把它擠住了；但另有落進「好土壤」裡的，長起來，結出百倍的果實。
我們帶著使命進去開始要教化他了，這個種子怎麼也不發芽，要多澆一些水、要多灑一些肥料，結果種子尚未落下，就被我們所謂的同理陷入給淹死了。夥伴們分享正念農耕隊入監服務的體悟，不知誰教化誰，監獄教化了我的傲慢(正昌大哥)。同樣的監獄教化歷程，讓我收攝散亂的感官的作用，平撫心靈的躁動，讓腦部活動平緩下來；有一次來到四人小組，請同學閉眼冥想觀看五年後的自己在哪裡？在做什麼？觀看後把畫面畫下來。坐我右手邊的同學，一睜開眼睛有些訝異的說：看到的滿桌都是槍？我問他看到滿桌的槍感覺如何？他一付不在意的回應：我很平靜啊。我問他看到那個”槍”代表什麼。他回答：我不知道會不會走回頭路？我問他會擔心嗎？他說：走回頭路我不會煩惱。你剛剛回應好像有些訝異耶！我回應。他說：我疑惑的是怎麼會有那樣的情境出現，是我現在還無法放下嗎？我跟他說在冥想的過程，我看見他穿西裝。他很驚訝的回答：正確啊！老師妳會通喔！他把畫的穿西裝打領帶，看著滿桌槍的圖畫的遞出來。接著我問他，你感覺一下五年後的自己在做什麼？我是一個正當的生意人。我引導他有沒有想要跟，成就了你但也污染了你的”槍”做個告別？活出不被”槍”控制真正的自己。同學聽了之後說：老師你怎麼這麼厲害…。我不厲害，也不會通，我只是用一顆真誠的心來跟同學在一起。
其實能看到同學所想的畫面，我自己也有些小訝異，或許如同燕蕙老師所說，進入監獄頭腦不清楚就”混”不下去了。監獄是對正念修習的結果最好的考驗，而監獄的教學，要用一顆開放的心，去面對當下的情境。而在那個頭腦清楚的當下，心就清明了。
當然不同的種子，給予不同的份養。希望心田裡生長出智慧、聰明、靈巧，就必須播撒智慧的種子；希望能收成人緣、吉祥、平安、順利的果實，就必須要播撒慈悲的種子。禪宗假借牛為「心性」的意象，牧牛如牧心，借由正念把心田養好，通過牧牛使我與境合一。心田養好後，啟發種子的發芽，要鬆土、要澆水、要除草、給陽光、給養份，接續、個化別的給，必須要有那一份心；愛心、耐心、真心、初心、慈心、悲心、開放、接納、包容的心…用無上正等正覺的菩提心，走向正念之心。我的靈性種子，在此同時也被啟發。
一呼一吸之間～我們共在
盡職的協會秘書讓會務運作順暢；理事長掌舵高手，讓協會不偏離航道行駛；神鵰俠侶為協會的付出及貢獻，如同普賢菩薩大願行，讓協會這棵小樹得以成長為大樹；因為有您們把正念關協會照顧的這麼好，讓我們有一個學習及成長的平台。
我們的導師燕蕙老師，她的出現總是讓人有一種安定感，那不是偶像的崇拜，而是打從內心的臣服。雖然也許會多年不見，但我相信只要專注呼吸，我們正念農耕隊的導師燕蕙老師，不管人在那兒都會轉化成不同能量，在我們的一呼一吸之間；而我們正念農耕隊和監獄的同學們，也在每一次的一呼一吸之間，共在。
一心化微塵～正念逍遙任我行
十年前我是一顆石頭，現在的我自擬為一粒沙，我的特質還沒有辦法變成水，但我很清楚這一粒沙的生命的流向，也許再過十年，還是無法變成水，它可能已化為微塵，可以任性逍遙。感恩正念的存在。
身是菩提樹，心如明鏡台；
時時勤拂拭，勿使惹塵埃。
這一場兩日的線上團督讓我得到好大好大的滋養，從每一位夥伴的報告和討論過程中都是學習和提醒，如果用看電影或舞台劇來形容的話，真的是精彩絕倫絲毫沒有冷場，整場下來感受到每一位夥伴和老師的敞開、支持、允許、接納，即是我也是我們。
八正道
1. 正見 正確的見解
2. 正思維 正確的意識或觀念
3. 正語 使用友善純潔的詞句
4. 正業 正當的活動、行為及工作
5. 正命 正當的謀生手段
6. 正精進 正確的修行
7. 正念 正確的思維、牢記佛法
8. 正定 對佛法有堅定不疑的定見
這次有蕙珠、巧渘、䕒儀、秀真、育勝、啟雲、昭淇共七位夥伴報告，每一位的內容都好豐富、獨特又充滿智慧，就如同我們常和學員們分享的一樣，我們每個人如此相同卻又如此不同，我們共通的信念是我們既是種子也是農夫，在那兩天的研習中夥伴們在我的心田種下了他們各自不同的愛語、智慧、勇氣、行為、好奇、創意、專業知識、能量等等各式各樣的種子，我相信自己也在每位夥伴的心田裡種下了我能種下的，這一場豐盛的饗宴結束後，讓我聯想到八正道的內容，感覺到每一位都在體現這裡面的精隨。
慧光師父說:
教育是要讓一個生命盡可能嘗試各種事情，讓他找到很多興趣和專長成為獨特的自己。
謝謝蕙珠教授我很多專業知識和現場經驗，在做報告的過程中也給予我很多的幫助；䕒儀這一路的陪伴和協助我寫教學日誌，讓我安心的做我喜歡做的拍攝和學習編制影片，除了謝謝她的允許與包容之外，真的很開心可以和她一起進步與成長；秀真在此次報告中對於教案上的分享非常實用和受用，關於清明讓我感動至今；完全沒有想到能在這一場報告中遇見育勝，他依然是那麼的特別與充滿智慧，聽他敘述著他新的近況與工作時，讓我除了感動之外也覺得非常的共時性，最近很想自我推薦到清潔工會來分享正念，想感謝他們在這一波疫情中對社會的貢獻；在這一場報告中讓我有機會更認識啟雲的背景與生命經歷，原來我們都是岡山人，我的阿爸也是服務於岡山的空軍，我們也都有一段很憂鬱灰暗的過去，但我們也都穿越了實在是太美麗的遇見；感謝昭淇為南二監帶來了很多新的養分，對於他我充滿了好奇與期待，還有那一張扭屁股的照片是我拍的呦，你和啟雲的合作實在是太有默契了，那一天的課程一定會為學員們留下深刻及美好的回憶，那也會成為他們很棒的正向資源。
SOBER 清明
S： Stop 停下來、止觀的「止」、歸零、把一切先放下。
O： Observe 覺察，覺察當下的身、心狀態，各種感受與思維。
B： Breathe 專注呼吸。運用呼吸的專注，把紛飛的思緒收攝回到呼吸。
E： Expand 擴展。將所覺察到的感受，擴展到全身，甚至宇宙大地，與天地合一。
R： Respond mindfully 善巧回應。將整體過程回應到自己的內心世界，不做評斷。
「人囚心不囚」還記得第一次在南二監聽到燕蕙老師說這一句話時心裡充滿了感動，還有她將入監的人都很平常心的對待，覺得他們只是需要重新學習，看著嬌小的她有著那麼大的願力有被震攝到，後來又更認識了神鵰俠侶和正念關懷協會的每一位夥伴之後，就更放心的將自己全然地交託給協會，或者可以說是交託給一個態度或信仰，奉獻也就變得更自然而然了。邱顯峯老師:「透過服務，你的心靈會開展，你會有種突然開悟的感覺，原本的問題就不會是問題了，因為你會明白你自己就是答案。」經過了南二監的洗禮之後，我似乎有一些慢慢領略了邱老師的這一段話了。最後最要感謝就是一路陪伴我學習的正念好友們，怡如、涵雅、敏敏、朵朵、澧蘭、嘉懌有你們真的好幸福。
一、從一顆種子談起
自己平常喜歡拈花惹草，栽種植物。隨著機緣，也喜歡採集或撿拾各類種子帶回家，撿到什麼種子就種下什麼種子，不去取捨。當種下並依日照情況澆水之後，唯一做的事情，就是等待及觀察。後續若有一顆種子發芽長苗，就感到開心；若種子完全沒發芽，也沒有失落感，能平常心以對，再等待下一批種子的種下。
非常感謝正念關懷協會在疫情期間，特別開辦第2期種子教師培訓見實習團督，雖然是線上方式，但整體實質成果不減。看見參加團督的所有正念農耕隊成員，用心投入並分享自己的農耕經驗及所見所聞，自己從學習過程中獲得相當多的啟發，也拓展更寬廣的視野，讓自己的人生有所滋潤與充滿色彩。
加入正念監獄教化的農耕隊成員，或許大家的理念相近：「若有撒下正念的種子，種子才有發芽成苗的機會；只要有一顆種子發芽，那就是希望~~」對於參加監獄教化「正念新生活」的同學，不論是志願或非自願、年長或年少、刑期長短、個性躁動或羞澀，觀察到參與課程的老師們是全然地投入關懷，不做取捨分別或貼上標籤，用開放的心去接納所有的同學，用柔軟的身段與同學互動，最終的祝福是期盼同學們能透過正念覺察：「自己是有機會發芽的一顆種子，而不是永遠在監所被埋沒或最終腐爛的種子」。
二、沒有誰教化誰，彼此是互相依存，我們滋養別人，同時也被滋養，利他亦利己
兩天的團督課程，聽到幾位夥伴有上述相近的見解與體悟，自己感到心有戚戚焉!所謂「英雌所見略同」，當大家深刻的投入與接納之後，內在的感悟基本上接近一致，這是本次團督最大的發現。即課程帶領者跟被帶領者一同融入，同學就有真實感受，這是正念精神的顯現。當我們農耕隊友彼此為伴共同出發，正念之路就能走得更遠；當大家理念相同時，再艱辛狹隘的路，相信也將變得寬廣無礙。尤其這次團督在我們導師燕蕙老師的指導與解析之下，讓大家所提出的問題與疑惑，皆能更清楚的自我看見，進而提升對正念的充分理解，在未來的教學或講課方案上，也更具有揮灑且開放的空間，這真是難得的學習機緣，也是一種福分。
非常感謝燕蕙老師及振宇理事長，也由衷地感謝武林傳說中的「神鵰俠侶」(正昌大哥及琴姬秘書長)，營造良好的農耕園地，提供並整合所有相關資源，不辭辛勞地善盡心力，實是值得學習的典範。
三、團督課程中的學習
(一) 多聽少說，如果要說，可運用「探問技巧」，能讓同學探索自己的內在世界。
入監服刑的同學，因為家庭、經濟、技能、人際各種負面因素，常是得不到支持，所以有大部分的同學選擇自我放棄，對自己的人生產生卑微感，自我低價值的認同，也被習得性無助感佔滿心房。課程中有團督夥伴分享的:「聽見他們無法感謝自己，也對不
起家人的內在聲音。」針對上述這樣的情景，或許當下我們無法給予實質的協助，但陪伴與傾聽，我想是對他們最好的助益。若有機會運用探問方式，或許可以啟動他們的自我正向力量，一枝草一點露，若信念認知能有一點點的轉變，他們的世界就不會侷限在狹隘的思路上。所有的轉機都可能發生，如同一顆種子，當生長因緣的時機來臨時，就可能生根發芽，甚至茁壯矗立，最後變成一棵大樹。
(二)Sober (清明)的正念詮釋與轉換當清潔工的臣服
課程中秀真老師運用英文Sober (清明)這個字彙來詮釋正念，我覺得這個概念很棒，值得讚揚與學習，特擷錄於下。
SOBER
S：Stop 停下來、止觀的「止」、歸零、把一切先放下。
O：Observe 覺察，覺察當下的身、心狀態，各種感受與思維。
B：Breathe 專注呼吸。運用呼吸的專注，把紛飛的思緒收攝回到呼吸。
E：Expand 擴展。將所覺察到的感受，擴展到全身，甚至宇宙大地，與天地合一。
R：Respond mindfully 善巧回應。將整體過程回應到自己的內心世界，不做評斷。
有一位參與團督的夥伴，分享他職場因緣而轉換當清潔工的心路歷程與體悟，令人由衷敬佩。對於內在自我與外部環境的「臣服」，實屬艱難挑戰。古詩有云:「橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。」若能對萬事萬物的臣服，必然是「歷經一番寒徹骨，聞得梅花撲鼻香」的祥和境界。
也分享個人的啟發心得，臣服確實也是一種正念的心法。綜觀推論，一部分的憂鬱症患者，「不放過自己」可能是其中主因；在自己內心扮演被害者的腳色，讓自己越陷越深，終至無法自拔。對於在監所服刑的同學們，感覺他們也有類似的心理情境。他們如何做自己「心靈的假釋官」，「自我慈悲」放過自己，正向看自己，自己沒那麼差，進而能自我照顧，讓被埋沒的種子有生根發芽的契機。我想這些都是我們正念農耕團隊可以努力耕耘的目標。
四、正念紮根，練習再練習；誤解也是理解的一部分，迷路也是找到路的一部分。
記得燕蕙老師在團督課程曾說：「誤解也是理解的一部分(過程)，迷路也是找到路的一部分(過程)。」此句話語真是當頭棒喝。早期對正念的誤解是「屬概念型態，很容易學!」，後續漸漸才理解，正念如同孩童學走路，是從爬行、站立不穩各個階段學習而來。方法誠如夥伴昭淇老師所分享：「練習再練習」，是勇闖武林天下第一招。只有透過實際的親身練習體驗，才能深化於生活，馬步功法若紮實，就不畏任何外境(對手)。
要感謝正念關懷協會及很多人，但體會「沉默是金」這樣的觀點，只好「擁金自重」，在此暫告一段落，雖不是千言萬語，但能藉由報告來分享，也是一件歡喜的事!
有時不用言語，剎那的心靈交會，如同彩虹，燦爛無比!
很高興能一起參加農耕。祝福大家!
田莊阿伯-啓雲敬上111.2.28
這次的團都讓我感受到成員的無私與熱情和奉獻，也感受到靠著靜心進而保持乾淨平穩的心與態度面對周遭的人事物
曾有朋友問我，進監獄輔導不會有挫折感嗎？我回應的是“不會，因為我知道戒毒很難，想進戒毒班學習正念的動機已經是很難能可貴的，而且我相信正念會多少影響他們，只要有一個人改變，希望就是存在的”
心中有這樣的信念，剛好遇到啟雲大哥的報告是提出有效率的，心中更是肯定正念帶給學員們的影響是有的，如同我在監獄陪伴他們時，給我的感受是一樣的，改變的契機已在流動
參加這次的團督，感覺像嚐到滿漢全席般的富足和多元與滋養，非常感謝協會和老師與秘書的用心安排，還有全體成員盡心盡力的耕種園地，有這片心田真好，心存感念並祝福☺️
我祈願在我照顧家人和監獄的輔導之間，我會盡量尋找平衡，為監獄的受刑人付出一些棉薄之力，因為不捨以及想把正念介紹給他人，雖然還不是很懂，但懷抱邊走邊學邊調整的心和勇氣以及一些的擔心害怕和大家共同努力🙂
嘉儀2022.02.25
看見自己-自身團督歷程
跟正念關懷協會的緣分是從正念助人學會的專訓開始，原先單純想有個繼續深化學習的場域，一邊也是在探索自己正念學習紮根的地方。接觸監獄正念課程的時間不長約1年半，也自覺經驗不夠深入，但也是經由準備報告的過程，給自己重新探索了解。
首先看見，正念課程跟其他課程不一樣的地方是：帶領者跟成員間的關係。其他課程中自己還是帶著一種醫病關係的角度，也常關注的焦點都是在成員的”問題”，因而好像都是在教導的氛圍當中。正念課程中，我們常會提醒自己不是要幫成員解決問題，也不將其視為問題，而是覺察看見這個狀態，好奇友善地跟其同在一起。光是這個發現，就讓自己在正念團體中變得自在，彼此間關係也變得容易在一起。
接著看見課程中的感動，在一次的正念行走中，夥伴跟我分享：這是他活到現在，第一次感受到腳踏實地的感覺，感覺很輕鬆很好。當時的我覺得有點慚愧，因為當時的我並沒有跟當下同在，我心裡正想著一些惱人煩心的事情；事後這個經驗讓我想到：雖然成員們每天被限制在局限的空間、自由也被限制著，但是在正念當中他們可以走出自由、內心的空間是沒有限制的；相比如果我們失去正念，即便我們身體是自由的，但頭腦/內心卻是被自己束縛的。從他身上帶給我這很珍貴的學習。
最後看見自己的豐盛跟不足，知道自己有所不足處，知道自己不夠完美，但也知道自己有學習的心，有想追求更好的心，這樣的自己就已經是”暫時夠好”。學習用正念態度對自己：好奇地、不評判地、友善地。
看見他人-團督中的學習
團督中很有收穫的是看見與參與他人的歷程，每個夥伴都帶著自己獨特的特質完成報告，蕙珠老師的專業及敏銳度、巧渘滿滿的感動、嘉儀的關懷善意、秀真的勇於承擔、啟雲大哥的幽默親近、育勝的沉穩無為；有自己熟悉的風格，也看見了不同的教師風格。
看見夥伴因為正念去挑戰自己不擅長的學習、因為正念將教學延續到校園、因為正念調整自身習慣，都是因著正念教學的過程帶領著自己改變，我們從同學的身上得到的其實更多。
也感受到團督不只是帶領技巧、團體帶領的學習，更多的是感受到相互學習支持的氛圍，是個有別以往的學習。
Event••••
回顧這次的團督，於我言之，只能用「驚心動魄」來形容。
自己誤將「實習報告」當成「實習中印象最深刻的分享」，
果然，「想法不等於事實」。
在一早，就發現了不對勁。
早上蕙珠老師細緻的分享教學點滴、巧渘老師自我改變的心路歷程、下午嘉儀老師的萬分感動……。不但有豐富的文采內容，更有許多
實習的精彩照片。
腦袋裡出現了「被害者想法」的慣性：
「近兩年來，無論是在嘉義監獄、南投看守所、或是今年剛進駐的苗栗看守所，我從來就沒有取得參與其中課程的任何照片啊! 」
「更何況我這次的主題是談情緒管理，只有我在外其他講座授課的
照片，跟監所也無關。」
就這樣，到下午輪到我時，終於，果然大家對我脫序的內容感到不解。後來在燕蕙老師的糾正指導以及琴姬老師幫我解釋補述下，決定第二天再重新報告。
【停】
在第一天報告完到下課後，甚至到晚上，心情低落，情緒也猶如排山倒水而來，後來決定停下自己的所有情緒和想法，告訴自己不可以再讓想法和情緒互相糾結，「想法不等於事實」，想太多都是多餘的。這不也是在正念課程裡，我們不斷在告訴自己的嗎？
【察】
靜下心後覺察到自己除了難過之外，還帶點憤怒。
難過的是，在參與監所課程近兩年來，一路跟著時時提點著我、指導並教育著我的正昌老師和琴姬老師，明明學得很多、看得很多、感動更多，但卻因為自己的不夠認真細心，讓這次報告內容失誤，也讓正昌老師、琴姬老師失望了。。同時也生氣自己的表現。
【呼】
但，事情終究是發生了，再多的難過與憤怒也改變不了當下。惟有「臣服」才能看見問題點在哪裡。
所以，透過了靜心專注呼吸和大山冥想，也讓自己平靜並緩和下來不少。
【展】
接下來告訴自己，宇宙間每一個安排都有他的定數。沒事的，這一定是老天一種給自己的考驗，要自己從錯誤中學習，讓自己看見自己的盲點，並且從中精進。我應該要看見、承擔，事情終究會往好的方向走。
同時，晚上也接到了琴姬老師的來電，溫暖並更堅定了我。
老師說，這將近兩年來，她和正昌老師帶領著我，看到了我的努力和特質，我還參與了教案的編寫，她相信我並肯定我，也提醒我苗栗看守所這邊的團隊還有我的責任……。
【動】
翻開以往我上課時滿滿的筆記，好多的畫面湧上腦海，感謝正念讓自己有每周固定1-2天從苗栗往返嘉義或南投(看守所)的毅力，不但學到了如何帶領課程與學員，更清楚明白了自己內心的成長。
雖然缺少了課程帶領時的照片，但我卻可以在歸納自己所見的看守所與監獄之間的差異性，並從中了解課程該如何安排、如何兼具感性與理性的溝通等等。
Back••••
多麼奇妙而美好大洗三溫暖的心路歷程啊!
短短兩天之中，收到了滿滿的養分滋養著我這棵小樹。
謝謝燕蕙老師的指導，細枝末節，面面俱到，無一不詳細的提醒著我，真的讓我收穫滿滿，朝著更好的自己前進，也讓我更深刻體會到「每一個安排都是最好的安排」。
謝謝正昌老師和琴姬老師願意相信我、耐心的督促著我，也讓我可以放心大膽的提出我的想法、在討論後放手讓我去做。
也謝謝蕙珠老師、啟雲老師、巧渘老師、昭淇老師、嘉儀老師、育勝老師有耐心地一起包涵並聆聽我的報告，感恩在這協會的農耕隊裡，與大家正念相逢。在大家身上，我真的學到了好多好多。在未來希望我們一起共同討論並一起努力喔!
也見識到燕蕙老師所帶領著正念這個大家族，帶領著這個教學團隊，是嚴格精實的農耕隊，對於每一段課程的安排、每一位「入監福行」老師的要求都謹慎嚴謹。讓更多的監所看見我們的用心。
感恩(合十)。
其實一切都是顛倒的
吸毒就好像活在一個短暫的幻覺裡。
不論是中樞興奮劑、中樞抑制劑、迷幻藥、娛樂性用藥等。
都讓人得到一時的欣快感，可以短暫地逃離世俗的痛苦。
但是隨著藥物效果的消失，享樂適應的機制，很快就會上癮、依賴、加重劑量等症狀，沉淪毒品的泥淖中無法自拔。
隨著實習的過程中，藉由與同學們的互動體驗到，
原來吸毒是這樣的狀況啊；
像是一種無止盡的輪迴過程。
忽然有一天，當我將意識回轉到自己身上的時候，
發覺好像自己也活在這樣的輪迴中，
活在人間這個大幻覺裡，對這個幻覺無法自拔。
對執著念頭的上癮、正面情緒的貪求索取，負面情緒的恐懼逃離，
對這個身體的種種認同，抓得太緊，看得太堅實，
到頭來是自己把自己活在一個狹隘的夢境中。
原來顛倒過來，是自己在吸毒。
差別只是這個毒品，不是社會制約中所規定的毒品。
當覺察到這點後，自己對眼前所見的物質世界，有一些動搖了。
好像在一個模糊的狀態中，認清楚一點東西。
我不敢說自己是覺醒的，
最多聲明，我想從這個大幻覺中，走向真實。
能走到哪裡，我交託給宇宙來安排。
關於因果，萬事皆效力。
每個事件的發生，或者說一個果。都是多重層面的因，產生而來的。
是多重因子(multi-factors)與多重變數(multi-variations)的交互作用產生的結果。
但是我們透過五官的限制，往往只單純的看到一些表現的現象，
從慣性的線性思考模式中，就做出分析、批判、解釋與反應。
我們從線性的邏輯模式，要分析非線性多重現象的因，組合而成的果。
這本身也是個大幻覺。
獄中的同學，每個人都是因為有”吸毒”的這個行為，來到此時此地與我們互動。這個行為的背後，可能帶有個人好奇、尋求刺激與逃避挫折的個人因素；情緒不穩、自我脆弱的人格因素；
課業壓力大適應不良、尋求團體及朋友認同的學校因素；
以及破碎家庭、單親家庭，甚至父母是酒癮或藥物濫用者所形成的家庭因素。
而這個每個因素，都有不同的變數所影響，我們也可稱為各種制約。
例如個人的制約，就包含人格特質，情緒反應，大腦生理機制等等。
家庭的制約，有家庭動力，家庭經濟，家族排列等等，更擴大一點。
學校有學校的制約，社會有社會的制約，國家有國家的制約，
環境氣候溫度日月星辰，都會影響到個人的身心問題。
甚至有我們受限於五官的限制，有看不到的動力在相互制約。
這些種種的條件，因果制約，形成的現象，
這個力量可以說大到無法抵抗。
明瞭這點時，我們最多只能臣服，
順著這股生命的力量，學習愛與接納，
其實到頭來，我們終究會明瞭，是這股力量先來愛我們接納我們的。
也學習相信一切生命的安排早已圓滿註定。
這樣一來，就讓這股無法抗衡的制約力量，自己完成他自己，
完成之後也就這樣過去了，再也跟自己不相干。
自然可以活出超越人所能理解的平安。
而我們，因此來到此時此刻，跟同學們一起學習，對生命的愛與接納。
在跟同學們互動一段時間之後，因為種種的因果關係，
目前的我擔任清潔人員還有各種底層的工作。
領著法定最低工資，沒有一切其他的福利保障。
面對的只有來自資本的剝削，日益衰減的體力，
還有社會制約中，種種資源分配不均的影響。
這也是我所接觸到很多同學，在監獄外面工作謀生存的狀況。
我實際去體驗到這些工作有那麼多辛苦為難之處，
也是第一次，我真正可以體會到他們人生某一個層面的痛苦。
在團督之前，其實我不知道我為什麼這麼做，
也或者我根本也只能找到這樣的工作，我不在意。
我只知道，在團督之後，透過這次珍貴的反思經歷，
下次有緣遇到各位同學時，
我最多抱持著對所有人尊敬的心還有我的善意。
我明瞭他們人生一部分的痛苦。
我想聲明的是，我與他們沒有甚麼分別，我與他們同在。